皆さん。お元気ですか? 蒸し暑い日が続いています。そろそろ夏休みの計画を立てる時期でもありますね。今年は豪華客船での旅がブームになっているようです。客室はコンパクトですが、100m以上の大型船にのりこみ、螺旋階段のあるホール、シャンデリアが輝くエンターテインメントスペース、食べ放題、飲み放題のダイニング、フィットネス施設、読書もできる静かな場所もあります。船旅は、リピーターが多く100回を超える方もいらっしゃるそうです。時間と資金があれば、是非とも世界一周の船旅をしてみたいですね。
今回の表現は、"Peace begins with a smile"「平和は、笑顔からはじまる」です。放送大学大学院修士で、行動心理学や認知心理学を学んでいたのですが、笑顔の効果、あるいは笑いの効果は学問的にも研究されており、いろいろな事例が発表されています。教官の頃に、笑顔の効用として、緊張の緩和、筋肉の弛緩、やさしさの醸成などを利用して、心身をリラックスさせ授業や試験への集中力を高めるよう利用したことを思い出します。さて、この言葉を、誰が言ったかというと、マザー・テレサです。彼女の崇高な人生に思いをはせながら、苦しいときや、つらいとき、悲しいとき、ストレスがたまったときに、一人つぶやいて笑顔を作ってみてはどうですか? きっと良いことが起きる気がします。
そろそろ梅雨も明けてきます。降雨量が少ないのが気になります。恵みの雨が欲しいものです。ダムにしっかりと水が貯まり、植物も活き活きと成長してほしいものです。晴れ間にはすこし身体を動かして、心身ともにリラックスして仕事に取り組みましょう。楽しく陽気な心で、ストレスを溜め込まない健康な日々をお過ごしください。それではみなさん。See ya! |